TOP3 kosmētikas produktu veidi pavasarim

Mainoties sezonai, mainās gaisa temperatūra, mitrums, saules intensitāte un citi vides un ikdienas faktori, tāpēc nepieciešams arī pielāgot ādas kopšanas rutīnu un kosmētikas izvēli. Kādas izmaiņas ādas kopšanas līdzekļu izvēlē ir aktuālas pavasarī, stāsta BENU Aptiekas farmaceite Alise Galeja.

Ar ko sākt?

Pirmais solis, pārskatot savu ādas kopšanas rutīnu pavasarī, ir “pavasara tīrīšana”  kosmētikas plauktiņā, lai pārbaudītu, vai produktiem nav beidzies derīguma termiņš – ja ir, tie vairs nebūs piemēroti lietošanai.

Pavasaris ir laiks, kad no barojošākiem, biezākiem mitrinošajiem sejas krēmiem pāriet uz vieglākas konsistences sejas krēmiem. Taču vispirms ir jāaplūko sejas āda un jāizvērtē esošās sajūtas – vai āda pēc ziemas nav sausa, jutīga, apsārtusi? Vadoties pēc ādas sajūtām un stāvokļa, kā arī ādas tipa, būs iespējams izvēlēties atbilstošus sejas kopšanas produktus. Ja āda ir sausa, tad ieteicams turpināt lietot barojošākus krēmus, mitrinošos serumus. Savukārt, ja āda ir normāla, tad var pāriet uz vieglākas konsistences krēmiem.

Trīs produktu veidi, kurus ieviest pavasara ādas kopšanas rutīnā

Noteikti produktu veidi vai vielas to sastāvā var būt vairāk atbilstoši pavasarim nekā ziemai un rudenim, piemēram:

Vieglas konsistences mitrinošs krēms – pavasarī ādai var labāk patikt vieglāki krēmi, gēlkrēmi ar hialuronskābi, glicerīnu vai, piemēram, B5.

Maigs eksfoliants – piemēram, kosmētikas līdzekļi, kuru sastāvā ir glikolskābe (AHA) vai salicilskābe (BHA). Pienskābe, glikolskābe vai salicilskābe padarīs ādas tekstūru gludāku un āda izskatīsies veselīgāk. Taču vienmēr jāatceras – lietojot kosmētiku ar skābēm, noteikti jāpasargā āda no saules stariem ar SPF līdzekļiem.

Saules aizsarglīdzeklis – aizsargkosmētika ir neatņemama ādas kopšanas sastāvdaļa visu gadu, bet jo īpaši pavasarī, kad saules stari pēc ziemas kļūst arvien spožāki un āda ar sauli saskaras arvien vairāk. Turklāt ultravioletie saules stari izkļūst cauri mākoņiem un arī mākoņainās dienās var ietekmēt mūsu sejas un ķermeņa ādu, līdz ar to SPF ir jālieto ikdienā. Izvēlieties jums piemērotāko un ērtāko formu, jo SPF līdzekļu klāsts ir tiešām plašs – jebkurai gaumei un vajadzībām. Sākoties saulainākam laikam, izvēlieties saules aizsardzības kosmētiku ar lielāku aizsargfaktoru.

Dzīvesveida loma

Stress, nekvalitatīvs miegs un uzturs, nepietiekama šķidruma uzņemšana visu cauru gadu var ietekmēt mūsu ādas stāvokli, tāpēc, lai āda būtu starojoša un veselīgāka, ir nepieciešams labs, kvalitatīvs miegs apmēram 7–9 stundas. Pilnvērtīgam un sabalansētam uzturam ir ļoti būtiska nozīme, lai nodrošinātu ādai nepieciešamās vielas, tādēļ pievērsiet uzmanību, lai jūsu ēdienkarte būtu bagāta ar omega-3 taukskābēm, antioksidantiem un citām vērtīgām vielām. Nedrīkst aizmirst arī par pietiekamu šķidruma uzņemšanu (apmēram 2 l ūdens dienā) un fiziskai sagatavotībai un veselības stāvoklim piemērotām fiziskām aktivitātēm, kas palīdzēs uzlabot asinsriti un mazināt stresu.

Uztura bagātinātāji var kalpot kā palīgs ādas kopšanas produktiem, lai āda izskatītos veselīgāk un jauneklīgāk. Populārākie ādas skaistuma atbalstam ir:

Kolagēns – tas var palīdzēt vizuāli samazināt mazās grumbiņas un uzlabot ādas elastību.

Omega 3 taukskābes – palīdz mazināt ādas iekaisumu (aknes, psoriāzes gadījumos), kā arī palīdz saglabāt ādas mitrumu, stiprinot ādas aizsargbarjeru.

B grupas vitamīni – piedalās ādas atjaunošanās procesos un palīdz mazināt iekaisumu. 

Jautājiet ārstam vai farmaceitam par jums piemērotāko uzvēli un atcerieties – uztura bagātinātāji neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!