Aktīva laika pavadīšanas traumas- kā no tām izvairīties?
Tiklīdz cilvēkam ir iespēja kustēties ātrāk par savu iešanas ātrumu, rodas traumu risks. Kādas ir biežāk sastopamās traumas vasarā, kā ...
30.07.2020.
30.07.2020.
Pavadot garas darba stundas pie viedierīcēm, kā arī ikdienā arvien vairāk izmantojot dažādus tiešsaistes risinājumus, mūsu ķermenis un prāts var ātri nogurt. Var parādīties spriedze un nogurums plecu un kakla zonā, diskomforts. Kā palīdzēt savam ķermenim atgūties no nepatīkamām sajūtām plecu daļā un mazināt muskuļu spriedzi? Videopamācībā stāsta un demonstrē pieredzējusī jogas pasniedzēja Karīna Kliesta.
Rūpējieties par sevi un esiet veseli!
Tiklīdz cilvēkam ir iespēja kustēties ātrāk par savu iešanas ātrumu, rodas traumu risks. Kādas ir biežāk sastopamās traumas vasarā, kā ...
Ir sākusies vasara – laiks, kad bērniem ir iespēja izbaudīt brīvlaiku, kā arī aktīvi un jēgpilni pavadīt vasaras mēnešus. Vienlaikus ...
Gandrīz puse (45%) Latvijas iedzīvotāju nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm vismaz 1–2 reizes nedēļā, katru dienu to dara 10% respondentu, 3–4 reizes ...
