Pašlaik vērojams sezonālo vīrusu aktivitātes pieaugums – plaši izplatās dažādi saaukstēšanās vīrusi, tostarp gripa un COVID-19. Bērna imunitātes stiprināšanā izšķiroša nozīme ir rūpēm par veselību visa gada garumā, ietverot regulāras fiziskās aktivitātes, uzturēšanos svaigā gaisā, sabalansētu uzturu, pilnvērtīgu miegu un emocionālo labsajūtu. Vajadzības gadījumā imunitātes atbalstam var lietot arī vitamīnus un uztura bagātinātājus, piemēram, D vitamīnu un omega-3 taukskābes, taču tikai pēc ārsta vai farmaceita konsultācijas. Par to, kā stiprināt pirmsskolas vecuma bērnu imunitāti, savos padomos dalās ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Gada sākumā mēdzam pārskatīt savus ieradumus un apņemties jaunajam posmam ko veselīgāku. Kādi ieradumi un soļi veselības labā var patiesi palīdzēt rūpēties gan par savu fizisko, gan emocionālo pašsajūtu? Noderīgos padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītie eksperti: ģimenes ārste Zane Zitmane un psihoterapeits Andris Veselovskis, kā arī BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Košie, oranžie ķirbji, kas šobrīd bagātīgi rotā tirgu un veikalu stendus, kā arī daudzas mājas, ir neatņemama rudens sastāvdaļa. Vēl vairāk tos pamanām Halovīnu priekšvakarā – izgrebtus, rotātus, izgaismotus. Taču vai zinām, kas vērtīgs slēpjas šajā lielajā, neparastajā ogā? Par ķirbju veselīgajām īpašībām stāsta sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.