-1616938628.jpg)
Kā veidot veselīgus ieradumus jaunajā gadā?
Gada sākumā mēdzam pārskatīt savus ieradumus un apņemties jaunajam posmam ko veselīgāku. Kādi ieradumi un soļi veselības labā var ...
25.11.2020.
Kā tikt galā ar ikdienas stresu?
25.11.2020.
Stress ir kļuvis par mūsdienu dzīves neatņemamu sastāvdaļu, savās ikdienas gaitās esam pie tā pieraduši. Taču stresa kaitīgā ietekme uz mūsu organismu nav mazinājusies. Kā atpazīt stresu un kā to mazināt? Ar vērtīgiem padomiem un noderīgiem vingrinājumiem stresa mazināšanai un novēršanai dalās jogas pasniedzēja Karīna Kliesta.
Noskaties video, lai palīdzētu sev apzināties stresu savā dzīvē un tiktu ar to galā!
Citi raksti
Kas jāzina par mandarīniem?
Mandarīnu aromāts daudziem simbolizē mājīgumu un svētku laiku. Šie augļi ir ne tikai gardi, bet arī vērtīgs vitamīnu un ...
Gripas profilakses padomi svētku laikam
Svētku laiks un garākas brīvdienas – iespēja satikt ģimeni un draugus, doties ciemos un kopīgās aktivitātēs. Ko darīt, lai svētku ...
