Padomi veselīgas zarnu mikrofloras uzturēšanai vasarā
Vasarā mūsu ēdienkarte var ievērojami mainīties – tajā ienāk daudz vairāk svaigu augļu un dārzeņu, ogu un zaļumu, ...
25.11.2020.
25.11.2020.
Stress ir kļuvis par mūsdienu dzīves neatņemamu sastāvdaļu, savās ikdienas gaitās esam pie tā pieraduši. Taču stresa kaitīgā ietekme uz mūsu organismu nav mazinājusies. Kā atpazīt stresu un kā to mazināt? Ar vērtīgiem padomiem un noderīgiem vingrinājumiem stresa mazināšanai un novēršanai dalās jogas pasniedzēja Karīna Kliesta.
Noskaties video, lai palīdzētu sev apzināties stresu savā dzīvē un tiktu ar to galā!