Kā tikt galā ar satraukumu eksāmenu un aizstāvēšanu laikā?
Eksāmeni, noslēguma darbu aizstāvēšana, sesija, iestājpārbaudījumi… Šis laiks var būt īsts izaicinājums tiem, kas mācās un studē, radot augstu stresa ...
09.06.2022.
09.06.2022.
Vērtējot savus roku mazgāšanas paradumus, 63% Latvijas iedzīvotāju norāda, ka tie viņiem kopumā ir uzlabojušies (ievērojami uzlabojušies – 33%, nedaudz uzlabojušies – 30%), 34% roku mazgāšanas paradumi Covid-19 rezultātā nav mainījušies, 1% tie ir pasliktinājušies, bet vēl 2% konkrētu atbildi sniegt nevarēja, secināts BENU Aptiekas Stresa termometra datos.
Nedaudz biežāk roku mazgāšanas paradumi uzlabojušies sievietēm – tie kopumā uzlabojušies 64% sieviešu (ievērojami uzlabojušies – 35%, nedaudz uzlabojušies – 29%), kamēr vīriešiem šis rādītājs ir 63% (ievērojami uzlabojušies – 30%, nedaudz uzlabojušies – 33%). Tāpat 35% sieviešu un 33% vīriešu roku mazgāšanas paradumi Covid-19 ietekmē nav mainījušies, 1% vīriešu tie ir pasliktinājušies, bet vēl 1% sieviešu un 3% vīriešu konkrētu atbildi sniegt nevarēja.
Salīdzinot datus pēc ģimenē lietotās sarunvalodas, atklājas, ka biežāk Covid-19 ietekmē roku mazgāšanas paradumi uzlabojušies latviešiem – viņu vidū šis rādītājs ir 65% (ievērojami uzlabojušies – 34%, nedaudz uzlabojušies – 31%), kamēr krievvalodīgajiem – 57% (ievērojami uzlabojušies – 33%, nedaudz uzlabojušies – 24%). Roku mazgāšanas paradumi pandēmijas laikā nav mainījušies 34% latviešu un 42% krievvalodīgo, bet konkrētu viedokli sniegt nevarēja 1% latviešu un tikpat krievvalodīgo.
Ģimenes ārste Zane Zitmane norāda, ka, lai arī Covid-19 izplatība šobrīd ir būtiski mazinājusies, tomēr pareiza roku mazgāšana savu aktualitāti saglabā vienmēr. Tas ir viens no vienkāršākajiem, bet efektīvākajiem profilakses pasākumiem infekcijas slimību ierobežošanai. Tā palīdz pasargāt no gremošanas trakta un augšējo elpceļu infekcijām, tostarp Covid-19, skaidro ārste.
Īpaša uzmanība ir jāpievērš roku mazgāšanas tehnikai:
Tāpat jāatceras, ka svarīgs ir nevis roku mazgāšanas skaits, bet gan situācijas, kad tas ir īpaši svarīgi, piemēram:
Aptauja veikta sadarbībā ar interneta pētījumu kompāniju GEMIUS, aptaujājot 1718 respondentus.
Eksāmeni, noslēguma darbu aizstāvēšana, sesija, iestājpārbaudījumi… Šis laiks var būt īsts izaicinājums tiem, kas mācās un studē, radot augstu stresa ...
Ik gadu 31. maijā tiek atzīmēta Pasaules pretsmēķēšanas diena. Atkarība no tabakas ir nopietna problēma, ar kuru nav viegli, taču ...
Straujais dzīves temps arvien biežāk liek mums saskarties ar nesabalansēta ikdienas ritma problēmu, kas var sekmēt pārguruma, izdegšanas un citu ...