Rudens iezīmējas ar mainīgiem laikapstākļiem, lielāku nogurumu un biežākām saaukstēšanās epizodēm, tādēļ šajā laikā īpaši svarīgi ir rūpēties par stipru imunitāti. Organisma aizsargspējas ietekmē gan uzturs un miegs, gan stress un fiziskās aktivitātes. Par to, kā palīdzēt organismam pielāgoties sezonas pārmaiņām un uzturēt veselību visa rudens garumā, stāsta BENU Aptiekas farmaceite Alise Galeja.

Aukstajā sezonā, kad saaukstēšanās un gripas risks pieaug, īpaši aktuāls kļūst jautājums par organisma dabisko aizsargspēju stiprināšanu. C vitamīns jeb askorbīnskābe šajā procesā spēlē neaizvietojamu lomu, norāda BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Gada aukstajā sezonā kakla sāpes ir īpaši izplatīta problēma. Taču kakla sāpēs var būt ļoti dažādas, tāpat kā tās izraisošie faktori – sākot no vīrusu infekcijām līdz balss saišu pārpūlei vai pat kuņģa skābes atvilnim. Kas ir izplatītākie kakla sāpju iemesli, kā tās atvieglot un pareizi ārstēt, padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, Veselības centrs 4 otorinolaringoloģe Karīna Rapša un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.