BENU Aptieka Pasaules sirds dienā aicina ikvienu rūpēties par sirds veselību

29. septembrī tiek atzīmēta Pasaules sirds diena, kad cilvēki tiek aicināti pievērst pastiprinātu uzmanību sirds veselībai un profilaksei, lai saglabātu veselu un stipru sirdi visa mūža garumā.

Viens no Latvijā vadošajiem kardiologiem prof. Kārlis Trušinskis un pacientu biedrības “ParSirdi.lv” vadītāja Inese Mauriņa norāda, ka sirds saslimšana var skart jebkuru neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai ienākumu līmeņa. Tāpat kardiologs K. Trušinskis norāda, ka mūsdienās papildus klasiskajiem sirds veselības riska faktoriem ir parādījušies arī jauni, kuru ietekme uz sirds veselību vēl nav pilnībā izpētīta, piemēram, pie ekrāna pavadītais laiks un mazkustīgs dzīvesveids, apkārtējās vides un gaisa piesārņojums, kā arī stresa atstātās sekas. Tāpēc abi speciālisti aicina rūpēties par sirds veselību regulāri, ieviešot veselīgus paradumus savā ikdienā:

• regulāri apmeklē ārstu – veselam cilvēkam ir ieteicams vismaz vienu reizi gadā apmeklēt ģimenes ārstu;

• seko līdzi saviem sirds veselības skaitļiem (holesterīna līmenis, asinsspiediens un pulss);

• nesmēķē/atmet smēķēšanu – cigarešu smēķēšana ir viens no nozīmīgākajiem ietekmējamajiem riska faktoriem sirds mazspējas attīstībā;

• ēd veselīgi – ēdienkartē vairāk iekļauj pilngraudu produktus, pākšaugus, riekstus, sēklas, zivis, augļus un dārzeņus, lieso gaļu un piena produktus ar pazeminātu tauku saturu, kā arī samazini sāls patēriņu;

• dzer ūdeni – dienā vidēji vismaz divus litrus; • regulāri nodarbojies ar fiziskām aktivitātēm – mazkustīgums rada sirds muskuļa vājumu.

Aizdomāsimies un rūpēsimies par sirds veselību ne vien Pasaules sirds dienā, bet katru dienu! Atcerieties apmeklēt savu ģimenes ārstu vai doties uz kādu no BENU Aptiekām, kur mūsu profesionālie, zinošie un atsaucīgie farmaceiti palīdzēs veikt asinsspiediena mērījumus, noteikt holesterīna līmeni, kā arī sniegs vērtīgus padomus sirds veselības profilaksē. Rūpēsimies par sirds veselību kopā!

Atpakaļ |
Dalīties
1 Bureau Veritas Certification sertifikāts Ar sirsnību pret slimību! Zāļu izgatavošana Mūsu farmaceiti Piesakies pārbaudei 1 Bureau Veritas Certification sertifikāts Ar sirsnību pret slimību! Zāļu izgatavošana Mūsu farmaceiti Piesakies pārbaudei
Skatīt visus
info@benu.lv