Nozares aktualitātes

Treniņš sākas virtuvē!

Kāpēc pareizam uzturam un fiziskajām aktivitātēm ir tik daudz kopīga? Tāpēc, ka nepareizs uzturs treniņus dara grūtus, bet rezultāta, kuru varētu sasniegt, ievērojot dažus likumus virtuvē, nav. Ķermeņa ķīmija Ķermenis ir komplekss mehānisms. Uzturs atbild par ķermeņa ķīmiju. Savukārt fiziskās aktivitātes – par ķermeņa struktūru. Ja līdzās nostādītu divus cilvēkus, kuri vienlīdz trenējas, bet uztura […]

Lasīt vairāk
28.02.2017
Nav komentāru.

Marinē un baudi rudens garšu!

Pasniedz viesiem svētku galdā ko iepriekš nebaudītu. Neaizmirsti par dārzeņiem un saknēm Ikdienas un svētku maltītei īpašas garšas nianses piešķirs ne tikai gaļa vai zivs, kas pirms gatavošanas tiks iemarinētas, bet arī ieskābēti – fermentēti – dārzeņi un saknes. Gatavojoties viesu uzņemšanai, vienkārši ir iemarinēt burkānus, kāļus un kāpostus. Kā to dara? Saknes sagriež plānās […]

Lasīt vairāk
28.02.2017
Nav komentāru.

Slēpo stabili!

Distanču slēpošana = lielisks kustību līdzsvara treniņš. Izmēģini! Labumu birums Daudzi zina, ka distanču slēpošana ir laba, jo… Nodarbina teju visas muskuļu grupas. Dažādos avotos min, ka slēpošanā iesaistīti no 80 līdz 90 procenti muskuļu. Tādu izkustēšanos var dabūt reti kurā sporta veidā (šajā ziņā vēl izcilnieki ir tikai peldēšana un nūjošana). Turklāt distanču slēpošana […]

Lasīt vairāk
28.02.2017
Nav komentāru.

Ādas kopšanas eksperts

Jūsu BENU farmaceits palīdzēs! Uzskata, ka āda ir skaistuma un veselības atspulgs, tāpēc ir ļoti svarīgi izvēlēties savam ādas tipam un ikdienas ādas kopšanas vajadzībām piemērotākos produktus, lai saglabātu skaistumu un veselību. BENU farmaceiti ir apguvuši īpašu ādas kopšanas apmācību kursu, lai sniegtu pircējiem ekspertu padomus dažādu problēmu gadījumā. KĀPĒC EKSPERTU PALĪDZĪBA IR SVARĪGA? Ir […]

Lasīt vairāk
02.10.2016
Nav komentāru.

Perfekcioniste ar spārniem

Rudenī vairāk nekā parasti sanāk aizdomāties par to, kas mūsu ikdienai piešķir nozīmi. Vai darbs, ko darām, ir vērtība pati par sevi, vai arī tam līdzi nāk kāda cita pievienotā vērtība? Kas ir tas, kas mūsu ikdienu padara jēgpilnu? Par to saruna ar VIZMU VĪKSNU, Benu Aptieka Latvija valdes locekli un Farmācijas daļas vadītāju. – […]

Lasīt vairāk
30.09.2016
Nav komentāru.

Uz aptieku pēc veselības jeb Kā stiprināt imunitāti?

Ja cilvēks jūt, ka pārāk bieži pieķeras vīrusi, tek deguns, iekaist kakls, ir klepus, var lūkot, kādus līdzekļus imunitātes stiprināšanai piedāvā aptiekas. Sitieni… imunitātei Stipras organisma aizsargspējas, runājot līdzībās, ir kā dzelzs bruņas viduslaiku kareivim: neviens zobens tām netiek cauri. Stipra imunitāte ir kā vairogs pret uzbrucējiem – dažādiem augšējo elpošanas ceļu vīrusiem, kas aktivizējas […]

Lasīt vairāk
30.09.2016
Nav komentāru.

Kā tik galā ar iesnām un klepu?

Šis ir viens no biežākajiem jautājumiem aptiekā – tagad, rudenī un ziemā. Patiesībā vispirms vajadzētu sevi pasaudzēt, lai tomēr nesaaukstētos. Dodoties ārā, atbilstoši ģērbties. Palietot C vitamīnu. Var arī profilaktiski nāsīs iesmērēt ziedi Rinogēls vai Mentosils, vai arī arnikas eļļu, kas neļauj vīrusiem, kuri izraisa iesnas un klepu, iekļūt deguna gļotādā un tālāk jau augšējos elpošanas ceļos. […]

Lasīt vairāk
30.09.2016
Nav komentāru.

Gripa būs! Vai vakcinēties?

«Izslimoju vieglā formā…» – tas, visticamāk, nav par gripu. Pat mediķu aprindās valda teiciens: gripa pa īstam noliek pacientu gultā. Gripa ir vienīgā no augšējo elpceļu vīrusu ierosinātām slimībām, kas izplatās ļoti strauji un pēkšņi spēj ierosināt lielu skaitu saslimušo. Jaunajās 2015./2016. gada gripas sezonas vakcīnās iekļauti divi pilnīgi jauni A un B apakštipi, kas […]

Lasīt vairāk
30.09.2016
Nav komentāru.

7 aktuāli jautājumi par aukstumpumpām

Kā rudens, tā atkal aukstumpumpa! Diemžēl taisnība – ja aukstumpumpa parādījusies vienreiz, visticamāk, būs vēl un vēl. Kā tās efektīvāk ārstēt, un vai pastāv iespēja no aukstumpumpām izvairīties? 1.Atkal uz lūpas aukstumpumpa! Kāpēc tās parādās? Aukstumpumpas izraisa herpesvīruss, kas atrodams aptuveni 90–99% cilvēku – tātad tas dzīvo praktiski visos. Herpesvīruss, reiz ieperinājies cilvēka organismā, to […]

Lasīt vairāk
30.09.2016
Nav komentāru.

Vai tiešām rudens un depresija?

Grūti aizmigt, pa galvu maļas sliktas domas, neko vairs negribas… Cik ilgi tev tā ir? Jauns pētījums liecina, ka depresijas epizodes Latvijā piedzīvojis katrs ceturtais. – Kuras ir tās pazīmes, kas visbiežāk cilvēkus atved pie ārsta, un izrādās – tiešām depresija. – Tiem, kas paši atnāk pie psihiatra, visvairāk traucē trauksmes sajūta. Bet ārstam allaž jāizvērtē, vai tā ir […]

Lasīt vairāk
30.09.2016
Nav komentāru.

Populārākie rakstiSkatīt visus