Veselība

Kā par sejas ādu rūpēties ziemā?

Uzskats, ka vasarā āda jāmitrina, bet ziemā jābaro, ir mīts. 3 ieteikumi 1.Mitrinošs krēms obligāti jālieto arī ziemā. Tas gan nenozīmē, ka pilnībā jāaizmirst par barojošo krēmu. Arī tam jābūt kosmētikas somiņā gada aukstākajos mēnešos. Taču barojošo krēmu izvēlies, kad dodies garās pastaigās, slēpo vai kā citādi baudi ziemas priekus. Šie krēmi ir taukaināki, un […]

Lasīt vairāk
30.09.2016
Nav komentāru.

Dental Art: glābjot zobiņu

Cilvēks zobu trūkumu uztver kā estētisku defektu… Bet tā nav taisnība! Stāsta zobārsts implantologs, zobārstniecības klīnikas Dental Art vadītājs SERGEJS ANDRIJEVSKIS. Sāksim ar to, ka zobu iztrūkums izraisa nopietnu diskomfortu – gan fizisku, gan arī psiholoģisku, rodas problēmas ar dikciju. Mutes dobumā neesot zobiem, ar laiku notiek žokļa kaulu atrofija, rezultātā veidojas sejas formas un […]

Lasīt vairāk
30.09.2016
Nav komentāru.

Ko vārds veselība nozīmē pasākumu vadītājam Valteram Krauzem

«Par veselīgu dzīvesveidu patiesībā drīkstu tikai paironizēt. Es to vēlos un pat cenšos īstenot, taču – esmu no tiem, kam vieglāk pateikt: rīt, parīt, vēl labāk – nākammēnes…» ironiski atzīstas televīzijas raidījumu un pasākumu vadītājs VALTERS KRAUZE. Viņa pieredzes kontā ir gan cīņa ar liekajiem kilogramiem, gan flirts ar ēdiena sniegtajām baudām. «Diemžēl esmu garastāvokļa cilvēks – neskaitu, ko iemetu mutē, un ledusskapja durvis tiek virinātas bieži. Bet man ir arī kritiskā svara robeža, ko tomēr nevēlos […]

Lasīt vairāk
17.08.2016
Nav komentāru.

Pieskati savas dzimumzīmes!

Pirms ļaujies saules mīlīgajām bučām, rūpīgi izpēti savas dzimumzīmes un iegādājies saules aizsargkrēmu. Kāpēc vispār rodas Vairums dzimumzīmju ir labdabīgi veidojumi, un to skaitu parasti nosaka iedzimtība. Vieniem dzimumzīmes ir jau kopš pirmajām mūža dienām, citiem attīstās dzīves laikā, un ir pilnīgi normāli, ja gadu gaitā to skaits palielinās. Taču jāsaprot kāda likumsakarība: jo mēs vairāk sauļojamies, vienalga – solārijā vai saulē –, jo vairāk dzimumzīmju mums […]

Lasīt vairāk
17.08.2016
Nav komentāru.

Lai tavas kājas jūtas lieliski!

Jā, viņas to ir pelnījušas, tāpēc, lūk, daži praktiski ieteikumi. Kopšanas ABC Vasarā vislielākās raizes parasti sagādā kāju pastiprināta svīšana, to pietūkums, nogurums, karstuma sajūta pēdās. Ar šīm sūdzībām nevajag samierināties, bet (ja vien nav kāda medicīniska problēma, ar kuras ārstēšanu jāvēršas pie flebologa – vēnu daktera) jāpadomā, ko lietas labā darīt. 1. Ja visa diena jāpavada uz kājām vai daudz jāstaigā, svarīgi […]

Lasīt vairāk
17.08.2016
Nav komentāru.

Sargi savu sirdi vasarā!

Karstums ir kā pātaga sirdij. Uzmanies! Jūt jau 25 grādus Pat vesela cilvēka sirds sāk darboties citādi, kad āra gaisa temperatūra sasniedz plus 25 grādus. Bet vēl vairāk organisma izmaiņas pastiprina jūras tuvums un tās radītais mitrums, kas sevišķi jūtams Rīgā, kā arī bezvējš. Kopumā tas rada siltumnīcas klimatu, kas organismam liek strādāt ar lielāku jaudu. Ja gaisa temperatūra pārsniedz 30 grādu robežu, tas vairs nav […]

Lasīt vairāk
17.08.2016
Nav komentāru.

Nē alerģijai vasarā

3 aktuāli jautājumi par ziedputekšņu alerģiju. 1. Kāpēc pavasarī un vasarā asaro acis, tek deguns? Vai tā tiešām ir alerģija? Alerģija ir paaugstināta organisma jutība un reakcija pret apkārtējā vidē sastopamām parastām un nekaitīgām vielām, kas ikdienā ir visapkārt. Pļavu zāļu vai koku ziedputekšņi pēc būtības cilvēkam nav kaitīgi, taču ar ziedputekšņu alerģiju, ko sauc arī par polinozi un siena drudzi, sirgst aptuveni piektdaļa […]

Lasīt vairāk
17.08.2016
Nav komentāru.

Neapsaldē pūsli!

Arī vasarā, sēžot pie upes vai uz auksta akmens, peldoties ne pārāk siltā ūdenī, šis sauklis ir aktuāls. Akūtai problēmai – ātru risinājumu Ne viena vien sieviete, kam kādreiz dzīvē gadījies pamatīgi izmirkt lietū vai apaukstēties, sēžot uz aukstas zemes, varēs dalīties savā pieredzē, kādas mokas pēc tam sagādājusi čurāšana… Pārāk bieža vajadzība urinēt, stipras, velkošas sāpes un izteikta dedzināšanas sajūta, īpaši urinēšanas beigās, urīns ar asins piejaukumu […]

Lasīt vairāk
17.08.2016
Nav komentāru.

Celis, plecs, gūža – ja zudis lokanums

Kamēr visas mūsu locītavas darbojas kā labi ieeļļotas durvju eņģes – viss kārtībā. Tomēr citreiz durvis sāk čīkstēt. Kāpēc? Kas noticis ar plecu? Lai pleca locītavas daudzās sastāvdaļas – divi kauli, locītavas somiņa, saites, muskuļi, cīpslas, kas to apskauj no visām pusēm, veidojot tā saucamo rotatora manšeti, – darbotos saskaņoti kā pulksteņa mehānisms, visām minētajām struktūrām jābūt veselām. Tiklīdz kāds pleca muskulis sāk streikot vai cīpslā rodas […]

Lasīt vairāk
17.08.2016
Nav komentāru.

Vasaras nota bene*!

Peldes un zaļumballes! Tas viss piedienas vasarai. Bet – mīļās dāmas, sajūsma nedrīkst aizēnot rūpes par intīmo higiēnu! Sievietes intīmās higiēnas 8 stūrakmeņi 1.Veselīga apakšveļa To izvēlies elpojošu, kokvilnas. Ikdienā nevajadzētu aizrauties ar stringu valkāšanu – tie baktērijas no anālās atveres var viegli pārnest uz dzimumorgāniem. Un noteikti no šī tipa apakšveļas vajadzētu izvairīties dāmām, kurām ir hemoroīdu problēma. 2. Somā līdzi rezerves peldkostīms Kāpēc? […]

Lasīt vairāk
17.08.2016
Nav komentāru.

Populārākie rakstiSkatīt visus